אימונון מס' 3 - ערכים

טעימה מדרך גילוי הערכים בתהליך האימון, יולי 2009

הפעם יעסוק ה"אימונון" באחת השאלות המרכזיות שמעסיקות אנשים ומתאמנים רבים: מה מניע אותנו וגורם לנו תחושת סיפוק בסוף יום, תחושה של שביעות רצון ואולי אפילו אושר?

"ערכים אישיים בעולם האימון, הם קווי היסוד של זהותנו ואישיותנו .... הם מי שאנחנו.... כשאנחנו מכבדים את הערכים שלנו, יש לנו תחושה של 'נכונות' פנימית שאין לה קשר למוסר..." (אימון קו אקטיבי/ויתוורת, קימסי-האוס וסנדאהל)

סולם הערכים הפרטי של כל אדם הוא למעשה מקור ההנעה המוביל אותנו בחיים וככל שיש הלימה גבוהה יותר בין הערכים להתנהלות, כך עולה תחושת ההגשמה העצמית, ועימה תחושת הסיפוק והאושר.

בתהליך האימון מזהים בין היתר את "מפת הערכים" הפרטית של המתאמן, כאמצעי ליצירת שינוי ומימוש החזון שלו בכל תחומי החיים, וזאת על מנת להגיע  לאותה הלימה בין הערכים להתנהלות.

ו.... הצעה לתרגיל:

בחר/י ודרג/י 10 ערכים החשובים לך ביותר, בסדר יורד מהחשוב ביותר אל החשוב פחות.

עכשיו, לאחר שיש בידך את הרשימה, בדק/י עם עצמך, עד כמה את/ה מכבד/ת את הערכים האלה בחייך, בסולם מ- 1 עד 10 (1- אין לערך משמעות בחייך, 10 – הערך קיים בחייך באופן מוחלט)?

* מה גילית?

* מה נדרש ממך כדי לכבד ערך זה או אחר?

* מה המחיר שאת משלמת באי כיבוד הערך?

* מה הרווח שאת מפיקה מכיבוד ערך אחר?

* מה היית משנה?

בברכה,

קרני כהן                                                                                                                  

 

 

HdZtjHTLhJ

Yup, that'll do it. You have my apperciation.

06/02/2012 18:33:37, Marlayna
הוסף תגובה